阳康的人，如何吃食物才能快速提升免疫力，恢复体能呢我建议吃一些很容易消化吸收，营养又很丰富的食物，也可以多喝新鲜的蔬菜水果汁，这样体能才会恢复得更快，也可以防止复阳1增加蛋白质食物的摄取因为阳过了以后；阳康后可以吃榴莲，但应注意控制适量榴莲也做“榴梿”是一种锦葵目木棉科巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄。
不可以阳康后不能吃烤肉阳康恢复味觉吃食要清淡，火锅烧烤等辛辣食物作为能对味觉产生大刺激的刺激源，在恢复期会刺激呼吸道和胃肠道黏膜充血，导致症状加重；尼泊尔坠机事故已致69人遇难阳康后能吃牛羊肉，不宜吃牛羊肉羊肉属于温补食物阳了不宜吃羊肉，至少在阳的前期最好不要吃，阳的最主要的一个症状就是高烧，吃了羊肉不散热，不利于退烧在后期或者转阴之会，只要有。
在阳康之后，我们每个人都想着尽快的恢复自己的体力，让自己更加饱满的精神状态去迎接自己新的工作，但是想要让自己快速的恢复体力，一定要采取正确的方式和方法首先，在阳康之后，自己要想恢复体内的话，是不适合进行剧烈的。
阳康后饮食作息需要注意什么?
阳康后能吃牛肉火锅根据查询相关公开信息显示阳康后吃火锅尽量清淡为主，有些阳康的人还是会浑身酸痛，喉咙有痰，不舒服，甚至还会出现鼻塞等各种状态，吃清淡一点的锅底，减少锅底的辛辣味和重口味，这样吃起来才不会给。
应该多吃新鲜蔬菜水果，其含有丰富的维生素矿物质膳食纤维，有利于提高机体免疫力和肠道免疫力保证摄入优质蛋白质，如蛋奶鱼虾禽肉及豆制品在胃肠道状况允许的前提下，建议每天吃12个鸡蛋，鱼虾瘦肉。
饮食上可适量增加品类，肉类蔬菜，包括多种水果，让营养更加丰富，这些可以补充蛋白质糖分，更主要的是补充维生素，提高我们肌体的抵抗能力三要适当活动运动要量力而行，比如进行散步和太极等活动因为在被感染以后。
阳康后可以吃肯德基根据查询相关信息显示阳康后饮食并无过多要求，可以吃肯德基，但需要注意康复初期尽量少吃辛辣刺激食物。
杨康后不宜吃糖阳康后身体还没有完全恢复，要注意休息，不要太劳累，要懂得避免进食，甜食实在“养康”之后不适合吃，甜食吃多了容易生痰，养康之后，肺和咽喉还处在慢慢恢复的阶段，吃甜食会加重喉咙的不适。
杨康后是可以吃桂圆的，阳康后身体比较虚弱，更需要吃点有营养的，有助于身体的恢复桂圆可以补血，平时可以当零食吃，煮粥或者泡水喝都可以，所以阳康后可以吃桂圆的。
一般情况下，新型冠状病毒阳性患者可以吃蛋糕新冠阳了指新型冠状病毒阳性，新型冠状病毒感染患者应该在患病期间进食一些营养物质比较丰富的食物，从而补充体内能量在患病期间，患者可能会因为消化系统受到影响，或者心情不佳导致。
一少吃生冷 阳康后虽然不烧了，但嗓子不适咳嗽有痰的症状依然在，过于生冷寒凉的食物不光会加重咳嗽，还会增加脾胃负担，毕竟已经是数九天了，很容易腹痛腹泻，建议把比较凉的橙子甘蔗梨加热一下再食用，对彻底。
有些中老年人，认为生病后没啥胃口，应该吃点稀饭粥咸菜这些，但是我认为阳康后，已经不似生病期间胃口那么差，尽量少吃稀饭和咸菜，毕竟没啥营养，还是要多吃些能增强抵抗力的东西，这样身体才能恢复的更快分享4种。
阳康后饮食菜谱
阳康可以喝奶茶阳康之后是可以喝奶茶的，只要不抽烟喝酒不要吃其他东西都没什么影响的，2~3天就可以了阳康后居家消毒应以清洁为主，化学品消毒为辅居家优先使用阳光暴晒热力等物理消毒方法奶茶是牛奶和红茶的混合。
阳康后能吃韭菜馅饺子阳康后不吃辛辣刺激油腻性食物包括辣椒大葱洋葱，以及大蒜生姜花椒等调味料等还要避免吃油腻性食物，如肥肉肥肠等感染病毒期间，消化功能会变弱，食用太过辛辣的食物会对咽喉部位。
可以阳康后身体恢复期间，补补身体恢复期可以吃杨康后能吃海鲜海鲜hoisin又称海产食物，海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，包括鱼类虾类蟹类贝类软体类等品类虽然海带这类海洋生物也常是被料理成食物。
阳康后可以吃兔子肉“飞禽莫如鸪，走兽莫如兔”，兔肉一直备受人们好评，是餐桌上的美味佳肴，高蛋白低脂肪的特点，是猪肉不能匹及的，滋味鲜美细腻，与羊肉牛肉相比也是有过之而无不及，还有“百味肉”的美誉兔肉有。
